-
bikefit met eigen fiets (tijdritfiets, racefiets of offroad)
-
interview
-
flexibiliteit- en stabiliteitsanalyse
-
zadeldrukmeting
-
videoanalyse
-
opmeting fietsafstelling
-
afstellen schoenplaatjes
-
bikefitrapport
-
gratis check-up binnen 2 maanden (optioneel)
Bikefit (+/- 2,5u) € 160
-
intakegesprek: doelstellingen, trainingsmogelijkheden en achtergrond
-
analyse van huidige conditie ahv een maximale inspanningstest met lactaatmetingen op Loopband of op eigen fiets.
-
persoonlijke trainingszones bepalen
-
trainingsadvies op maat
Inspanningstest(+-1,5u) € 95
LOPEN/FIETSEN
-
interview
-
opmeten fietsafstelling voor en na bikefit
-
optimalisatie fietspositie mbv video analyse en zadeldrukmeting
-
afstellen schoenplaatjes
-
verslag met belangrijkste aanpassingen en eventuele werkpunten
-
gratis check-up binnen de 2 maanden.
Bikefit 2e fiets(+-2u) €130
-
intakegesprek: doelstellingen, trainingsmogelijkheden en achtergrond
-
analyse van huidige conditie ahv een Inscyd test op Loopband of op eigen fiets.
-
Uitleg van verschillende parameters (VO2max, VLamax, Fatmax..)
-
persoonlijke trainingszones bepalen op basis van wattage
-
trainingsadvies op maat
Inscyd test (+-2u) €190
LOPEN/FIETSEN
hertesting binnen 1jr na vorige test €170
-
interview
-
optimalisatie fietspositie mbv video analyse
-
afstellen schoenplaatjes
-
opmeting fietsafstelling
Bikefit Jeugd* (+-2u) €80
-
trainingsschema zonder persoonlijke begeleiding na een maximale inspanningstest
-
aan de hand van je maximale inspanningstest wordt een gedetailleerd en op maat gemaakt trainingsschema ontworpen, rekening houdend met je doelstelling en je beschikbare tijd